



L'épuisement
professionnelle ou le Burn out
Formation
• Assimiler l’agissement de la pression et du stress afin
de conduire ses émotions
• Préciser le niveau de pression et distinguer l'origine de ce stress
• Relativiser afin d’admettre son fonctionnement et réviser son
attitude
• Profiter à canaliser la pression pour récupérer rapidement
Présentielle



SoftSkills

À propos de cette formation
La formation sur l’épuisement professionnel ou le burn-out est une formation qui vise à aider les participants à identifier les signes et les causes de l’épuisement professionnel, ainsi qu’à leur donner des outils pour prévenir et gérer le stress au travail. Les participants apprendront à reconnaître les signes de l’épuisement professionnel, à comprendre les facteurs qui y contribuent, à adopter des stratégies pour mieux gérer leur charge de travail, à développer des techniques de relaxation et à améliorer leur qualité de vie au travail. Ils apprendront également à communiquer de manière efficace avec leurs collègues et leur hiérarchie pour éviter les situations de conflit et de surcharge de travail. La formation sur l’épuisement professionnel est particulièrement utile pour les travailleurs soumis à des exigences de performance élevées et à des niveaux de stress chroniques, tels que les professionnels de la santé, les enseignants, les travailleurs sociaux et les cadres supérieurs.
Programme de la formation
Module 1:Déduire l’impact de la pression sur sa physiologie et son énergie
Module 2:Déterminer le niveau et l’origine de son stress
Module 3:Distinguer les origines internes et externes de son stress
Module 4:Les habitudes à adopter
Durée
2 jours
Début
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Fin
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Certification
N/A
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Ils parlent de nous
Maha MEDDEB
Head of HR MEA
Abdelhamid CHIHI
Directeur des Ressources Humaines
Najoua ZOUAOUI
Directrice de la formation