Gérer son temps pour gérer son stress – Smartfuture

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Gérer son temps pour gérer son stress – Smartfuture

Gérer son temps pour gérer
son stress

Développement personnel

Formation

• Connaître davantage le fonctionnement de la gestion du stress
• S‘instruire à gérer son stress et la pression au travail
• Assimiler le lien entre temps et stress
• S’instruire sur les méthodes de gestion du temps au travail
• Manger son stress pour administrer son temps

Présentielle

À propos de cette formation

Tout public souhaitant comprendre les mécanismes de la gestion du temps pour mieux gérer son stress
Aucun prérequis nécessaire pour suivre la formation gérer son temps

Programme de la formation

Module 1: Le stress “Quand le temps manque”
Module 2: Les conséquences de la gestion du temps sur le stress
Module 3: La communication interpersonnelle au service de la gestion du temps
Module 4: Maîtriser les techniques de relaxation pour diminuer son stress

Durée
2 jours

Durée
Pour consulter

Fin
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Certification
N/A

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Ghada BELHADJ ALI

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