La formation “Affirmation de soi” est conçue pour aider les individus à développer la confiance nécessaire pour s’exprimer avec assurance et assertivité dans divers contextes personnels et professionnels. Ce programme offre des outils et des techniques pour mieux comprendre et gérer ses émotions, établir des limites claires, et communiquer de manière directe tout en respectant les autres. Les participants apprendront à affirmer leurs opinions, à dire “non” sans culpabilité, et à négocier avec succès dans des situations de conflit. Cette formation vise à renforcer l’estime de soi et à améliorer les relations interpersonnelles en favorisant une communication ouverte et honnête.